糖醋魚

oyagu · 发表于 2013-9-7 10:00:08

名稱：糖醋魚
材　料：吳郭魚　一條(約十二兩)
　炸油六杯
蒜末一湯匙
洋蔥絲二分之一杯
香菜二湯匙
臟鰓洗淨，將魚身兩面每隔1.5公分
斜切，以(1)料醃三十分鐘。
2、將魚身之蔥薑取掉，用大火炸約六分鐘撈起，置於盤中。
3、將蒜末、洋蔥絲炒香，並加(2)料勾欠淋於魚身，並灑上香菜即可。
營養成分：熱量七八０卡、蛋白質四二克
糖十八克、脂肪六０克。

京北钓鱼人 · 发表于 2013-9-7 10:00:08

楼主加油，我们都看好你哦。

二把刀 · 发表于 2014-7-24 14:13:15

楼主是超人

baijin3 · 发表于 2014-7-24 14:34:56

好帖就是要顶

二把刀 · 发表于 2014-7-24 14:40:13

顶顶多好

情百果乐 · 发表于 2014-7-24 13:59:44

说的非常好

天并把 · 发表于 2014-7-24 14:05:43

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