糖醋脆皮鱼做法(转)

Jemnomeappoft · 发表于 2013-9-7 10:16:22

此菜富含钙、磷、铁及蛋白质、脂肪及多种维生素，适于孕妇食用，尤其对缺钙等患者有一定的辅助治疗作用。
2009-6-16 09:52:14 上传下载附件 (24.08 KB)
原料：
鲤鱼1条300克，干冬菇5克，鲜辣椒5克，蒜10克，冬笋5克，葱15克，淀粉35克，姜3克，酱油15克，白糖10克，猪油10克，料酒5克，植物油60克，醋10克，肉汤30克。
制作：
1、将葱一半切成葱花，另一半切成细丝；蒜一半切成蒜末，另一半功成蒜丝；姜一半切成姜末，另一半切成姜丝。
2、鲜辣椒、冬笋及泡好、择好的冬菇全都切成细丝；淀粉25克，加清水25克，调成湿淀粉。
3、把鱼去鳞、去鳃及内脏，冲洗干净后，用布抹平，在鱼的两面，分别用刀划开几刀，刀口与刀口的距离要相等，刀口的深度以见到鱼刺为止。
4、再用少许酱油、料酒浸泡切好的鱼，使之入味后取出，擦去作料，用调好的湿淀粉涂抹在鱼的身上。
5、锅置火上，放油烧热，手提鱼尾，将鱼放进锅中炸成深黄色，滤去炸油，放于盘中，并以净布盖在鱼身上，用手轻拍，使鱼身松软。
6、锅置火上，放猪油烧热，先爆葱花、姜末、蒜末、笋丝、香菇丝等，随着加进酱油、白糖、醋及肉汤，炒匀，并且将剩余的淀粉用水调和好，放进锅中，与其他调料煮成汁液后，浇在鱼身上。
7、最后，将剩下的葱、姜丝及辣椒撒上即成。
特点：
鱼皮脆肉软，有糖醋味，易消化。
赶快试试吧，做一道属于你的糖醋脆皮鱼。

京郊小吃货 · 发表于 2013-9-7 10:16:22

强烈支持楼主ing……

通天之路 · 发表于 2014-7-11 13:45:25

说的非常好

gsuio · 发表于 2014-7-11 13:58:31

顶顶多好

fnfma · 发表于 2014-7-11 14:00:40

很好哦

豆豆鱼 · 发表于 2014-7-11 14:31:57

不错不错

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